मॉडर्न लाइफ स्टाइल के बारे में सोचना- यह पॉजिटिव या नेगेटिव है
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| Modern Life Style |
आज हम आधुनिक जीवन शैली के बारे में बात करेंगे। इसमें किसी व्यक्ति के जीवन को आसान बनाना शामिल है। इसलिए आज की आधुनिक जीवनशैली वास्तव में मानव स्वास्थ्य पर मनोवैज्ञानिक रूप से नकारात्मक प्रभाव डालती है। आज की आधुनिक शैली में जंक फूड ने लोगों के भोजन में एक महत्वपूर्ण स्थान हासिल कर लिया है। जिसका हमारे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है? आधुनिक जीवनशैली में जंक फूड खाने को प्राथमिकता देने के साथ-साथ, हमने शारीरिक गतिविधियों को भी कम कर दिया है, जिसके कारण हमारे शरीर में रोग जल्दी घर कर जाते हैं। आधुनिक जीवनशैली के कारण हृदय रोग बहुत आम हो गया है। जीवनशैली में, हमारा शरीर मशीनों के उपयोग पर बहुत अधिक निर्भर हो गया है। यह कहना गलत नहीं होगा कि मशीनों के उपयोग से समय की बचत होती है और दक्षता पूरी होती है। मशीनों का अधिकतम उपयोग हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आधुनिक जीवन में, परिवहन न केवल यात्रा के लिए आवश्यक समय बचाता है, बल्कि आरामदायक यात्रा भी प्रदान करता है। काम के माध्यम से, व्यक्तिगत कंप्यूटर, इंटरनेट, मोबाइल आइटम काम करने के लिए ठीक हैं, लेकिन अगर हम उन्हें अत्यधिक उपयोग करते हैं, तो यह हमारे शरीर पर एक घटक प्रभाव दिखा सकता है। कंप्यूटर, लैपटॉप, मोबाइल का अत्यधिक उपयोग हमारी आँखों और मस्तिष्क को बहुत प्रभावित करता है। आधुनिक जीवन शैली में, लोगों में मोटापे का खतरा दिन-प्रतिदिन बढ़ रहा है। जिसके परिणामस्वरूप मधुमेह, दिल का दौरा और कैंसर जैसी कई अन्य बीमारियाँ शरीर में बहुत जल्दी घर कर जाती हैं। तनाव, उदासीनता जैसे लक्षण अक्सर लोगों में आम हो गए हैं। लोग एक-दूसरे से बात न करके कंप्यूटर और मोबाइल पर ज्यादा समय बिताते हैं। जिसके कारण वह अनिद्रा से पीड़ित होता है।
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आधुनिक जीवन शैली का प्रभाव
आज हमारी जीवनशैली दिन-ब-दिन आधुनिकीकरण में सिमट गई है। आधुनिकीकरण हमारे जीवन को आसान बनाता है लेकिन साथ ही साथ बहुत सारी समस्याएं भी पैदा करता है। आज, लोगों के खाने का तरीका उनके खाने के तरीके से बहुत अलग है। पहले लोग बहुत सारी सब्जियां और फल खाते थे। जिसका प्रभाव उनके शरीर पर बहुत अच्छा पड़ा। वे लोग स्वस्थ थे। उन्हें भोजन के माध्यम से बहुत सारे विटामिन और खनिज मिले। जिसके कारण लोगों में दिल की बीमारी, सांस की बीमारी और मोटापे की बीमारी बहुत कम देखी गई। आज की आधुनिक जीवनशैली में लोगों ने फास्ट फूड को बहुत पसंद किया है। जिसके कारण खाद्य पदार्थ खाने में शरीर को कोई लाभ नहीं होता है, केवल नुकसान होता है। आज के समय में, केवल व्यक्ति अपना भविष्य बनाने में व्यस्त है और वह इतना व्यस्त है कि उसे अपने आहार योजना से कोई मतलब नहीं है। आज के आधुनिकीकरण में, महिला और पुरुष दोनों काम में व्यस्त हैं। इससे बच्चों पर भी असर पड़ता है। आधुनिक समय में, महिलाएं लंबे समय तक घर से बाहर रहती हैं। जिसके कारण उनके बच्चों को फास्ट फूड पर निर्भर रहना पड़ता है। जिसके कारण बच्चों के भीतर प्रतिरोधक क्षमता कम होती जा रही है। यह बुरा है कि योजना के कारण, आजकल शारीरिक व्यायाम भी एक कठिन काम हो गया है क्योंकि किसी के पास इसके लिए समय नहीं है। इसका दुष्प्रभाव यह है कि व्यक्ति दिन-ब-दिन बीमार और बीमार होता जा रहा है। इस जीवनशैली में लोगों के रिश्ते भी बिगड़ गए हैं। लोगों के पास एक दूसरे से बात करने के लिए केवल एक इंटरनेट माध्यम है। जब भी आपको किसी से बात करनी हो, तो उसके पास न जाएं, केवल वह या तो वीडियो कॉलिंग कर रहा हो या संदेश भेजा गया हो। परिणामस्वरूप, प्रत्येक व्यक्ति समाज और अपने परिवार से दूरी बनाने जा रहा है; वह नहीं जानता कि उसके परिवार में क्या समस्याएं हैं।
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संक्षेप में, यह कहा जा सकता है कि सामाजिक रूप पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है। जहां तक मुझे लगता है, अगर हम अभी भी इन के बुरे प्रभावों के बारे में जल्दी से नहीं समझ पाए हैं और हमने अपने जीवन के आधुनिक तरीके में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं किया है, तो हम भविष्य में और अधिक खतरनाक प्रभाव देख सकते हैं। अन्यथा वह दिन दूर नहीं होगा। जिस दिन हर व्यक्ति बीमार, उदास और बहुत अकेला महसूस करेगा। जब उसे किसी के साथ होने की बहुत जरूरत होगी। उसके पास कोई नहीं होता। न उसका परिवार, न उसके दोस्त, न ही उसके आसपास का समाज। हमें आज के आधुनिक तरीके के बारे में बहुत गंभीरता से सोचना शुरू करना चाहिए। अन्यथा आप बहुत खराब दुष्प्रभाव देख सकते हैं।
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